医療法人財団 交道会 しもべ病院

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運動の秋、WALKING!!

秋です。下部温泉郷もすっかり秋が深まって、周りの紅葉がキレイです。(⌒▽⌒)

風も少し冷たくなってきますが、食べ物が一段とおいしい時季で、気付けば冬眠前のリスみたいに頬張っていることが頻繁になりました。

そこで!WALKING!!
紅葉を眺めつつ、健康管理のためにウォーキングなんて良いですね。

数日前から始めました!
職場の仲間と早足で近所をグルっと一周、半行程歩く頃にはじんわり汗をかいてきて、脂肪が燃焼してるぞ!ってヤル気が出ます。

実は、ここ数年の健康診断の結果、LDL(悪玉)コレステロールや 中性脂肪の数値が悪くて (>_<)、他にも気になる項目がいろいろあって、
なので、ウォーキングの効果が次回の健診結果に反映されたらいいなと思う次第です。(^_^;)

ちなみに、AGA対策も継続中です。

枯葉舞い散る今日この頃とは言いますが、まだまだ現状維持で頑張ってます。

 

(,,゚Д゚)/ 散るものかー!!